Eifersucht, Lust und unser erster Partnertausch

00:00:00: Wir erleben unseren ersten Partner-Tausch.

00:00:02: Einerseits ist es spannend, die andere Frau zu erforschen und Sex mit ihr zu haben – doch andererseits fällt es mir schwerer als gedacht mal auf Freundinnen dabei zuzuschauen wie sie Sex mit einem anderen hat!

00:00:14: Ich fühle wie Ei versucht und Selbstzweifel in mir aufsteigen.

00:00:19: Moral ist ein schönes Wort bis du selbst an ihre Grenzen kommst.

00:00:23: Bekommen bei Sturmgedanken.

00:00:24: ich bin Jennifer Fisher Beziehungskochsch und Paarberaterin.

00:00:28: Hier gibt es jeden Donnerstag die nackte Realität jenseits der Monogamie.

00:00:32: Ich nehme dich mit in die Welt der offenen Beziehungen, Affären und Seitensprünge!

00:00:37: Ich erzähle dir wahre Geschichten von Menschen aus ganz Deutschland – und anschließend schauen wir uns zusammen.

00:00:42: das wieso weshalb warum an.

00:00:44: Bist du bereit?

00:00:45: Dann legen wir

00:00:46: los!".

00:00:57: Auch fremde Haut zu erleben, das Leben frei zu genießen.

00:01:02: Ich bin neugierig wie diese Konstellation funktionieren kann und lasse mich auf sie ein!

00:01:08: Zu dieser Zeit hatte ich keinerlei Erfahrungen mit offenen Konzepten.

00:01:12: Es fühlt sich am Anfang schon sehr komisch an eine Beziehung zu starten obwohl ich weiß dass ihr noch mit anderen Sex hat.

00:01:19: Je stärker unsere emotionale Bindung jeder fortschreitet desto unwichtiger werden uns Geschichten mit andern.

00:01:26: Wir verbringen immer mehr zeit gemeinsam lernen uns intensiv kennen.

00:01:30: Der Übergang von Freundschaft plus zur festen Beziehung ist fließend!

00:01:34: Wir verbringen die Feiertage zusammen, reisen gemeinsam und genießen unser Leben.

00:01:39: Eine Zeit lang haben wir das Interesse ein Treffen mit anderen komplett verloren Konzentrieren uns nur auf uns Haben weder den Wunsch noch das Bedürfnis danach mit anderen ins Bett zu gehen.

00:01:51: Irgendwann bin ich auf einer Party und werde von einer Frau angemacht.

00:01:55: Das überfordert mich in diesem Moment total, denn ich habe null damit gerechnet.

00:02:00: Meine Freundin findet das ziemlich spannend und aus dieser Begegnung heraus führen wir ein Gespräch – über unsere Wünsche und Fantasien!

00:02:08: Wir beschließen dass wir gern wieder etwas mit anderen erleben wollen… Gemeinsam.

00:02:13: Es reizt uns des Kopfkindes dem Anderen dabei zuzuschauen.

00:02:17: Wir haben daraufhin recht schnell einen Date mit einem anderem Paar Doch das läuft nicht so gut weil wir noch ziemlich unerfahren sind Und es fällt uns schwer, uns zu öffnen.

00:02:26: Die Chemie kommt nicht richtig ins Knistern!

00:02:29: Wir versuchen es nochmal im Swinger-Club doch nach einer sehr plumpen Anmacher vom Bar Quiver gleich zur Beginn der Veranstaltung bleiben wir hier lieber unter uns.

00:02:39: Wir fahren gemeinsam für ein halbes Jahr ins Ausland, joggen gelegentlich und lassen uns treiben.

00:02:44: Wieder zu Hause werden wir deutlich aktiver, suchen auch getrennt voneinander.

00:02:49: Wir lernen ein anderes Park kennen was uns sehr ähnlich ist... Wir gehen zusammen Eis essen und merken schnell es wird heiß.

00:02:57: Die beiden machen es sehr deutlich, dass sie mit uns intimer werden wollen.

00:03:01: Meine Freundin und ich ziehen uns kurz zurück um zu besprechen ob wir weitergehen wollen!

00:03:06: Und ja das wollen wir.

00:03:09: Daraufhin erleben wir unseren ersten Partner-Tausch.

00:03:12: Es ist sehr aufregend und ich fühle mich unsicher.

00:03:15: Einerseits ist es spannend die andere Frau zu erforschen und sechs mit ihr zu haben Da anderenseits fällt es mir schwerer, als gedacht meiner Freundin dabei zuzuschauen wie sie sechs mit einem Anderen hat.

00:03:26: Ich fühle wie Eifersucht und Selbstzweife in mir aufsteigen.

00:03:30: Nach dem Treffen reden wir lange im Auto – wie wir uns gefühlt haben!

00:03:35: Ich gestehe ihr meine Eifversucht und meine Unsicherheit.

00:03:39: Sie reagiert sehr empathisch und fängt mich gut auf.

00:03:42: Wir reden offen, wie es war und was wir besser machen könnten.

00:03:46: Mit diesem Paar treffen wir uns nicht nochmal.

00:03:49: Wir ziehen zusammen und lernen neue Menschen kennen.

00:03:51: Mal klappt es gut, mal weniger!

00:03:53: Doch es bleibt das Gefühl, dass die anderen mehr Interesse an dem Akt als an uns haben.

00:03:59: Doch wir merken immer häufiger, das ist uns zu wenig – wir brauchen mehr Gefühle und Verbindung um uns wirklich feinzulassen, um es richtig zu genießen.

00:04:08: Dann kommt die Corona-Zeit… Und diese war für uns besonders spannend … denn wir sind Eltern geworden.

00:04:14: Dadurch ergab sich natürlich eine längere Pause ... und auch alle Treffen danach waren anders Denn jeder, der ein kleines Kind hat weiß.

00:04:22: Zeit und Energie sind sehr begrenzt!

00:04:26: Wir erleben interessante Dinge aber es ist nie für uns beide gleich schön.

00:04:30: Mal klickt sie ein Erlebnis mehr mal mich.

00:04:33: Es ist schwierig wirklich etwas mit einem Paar oder etwas auf einer Veranstaltung zu erleben so dass es zwischen allen Beteiligten matcht.

00:04:42: Die Gespräche zwischen uns sind aber nach wie vor sehr offen.

00:04:45: wir können über alles miteinander reden Teilen, Fantasien über verschiedene Praktiken und Menschen.

00:04:51: Meine Eifersucht vom Anfang ist verschwunden!

00:04:54: Ich weiß dass sich meine Partnerin für mich entschieden hat.

00:04:57: Selbst wenn sie Sex mit einem anderen Mann oder einer anderen Frau hat, ändert das nichts an ihrer Liebe zu mir – und umgedreht ist es genauso.

00:05:06: Wir haben uns füreinander entschieden, und das gibt uns beiden so viel Sicherheit und Freiheit.

00:05:12: Wir akzeptieren und lieben einander genau so wie wir

00:05:14: sind.".

00:05:16: So vergeht die Zeit und irgendwann, Jahre später haben wir einen kindfreien Tag am Wochenende.

00:05:21: Und stellen eine Datinganzeige bei Joy rein.

00:05:25: Daraufhin ergibt sich ein sehr spannendes Treffen mit einem anderen Paar.

00:05:29: Wir treffen uns nachmittags und gehen spazieren.

00:05:32: Wir reden viel und es ist sehr entspannt und wir merken Es ist tiefe da!

00:05:37: Wir spüren es matcht.

00:05:38: Da ist eine Verbindung zwischen allen vier Personen.

00:05:42: Mehr als ein Gespräch passiert an diesem Tag nicht.

00:05:45: Durch Zufall schaffen wir es, sie am nächsten Wochenende wiederzutreffen.

00:05:50: Diesmal treffen wir uns bei den beiden zu Hause!

00:05:53: Sie geben sich viel Mühe, empfangen uns mit Gebäck und zeigen uns ihr Zuhause.

00:05:58: Wir kommen im Wohnzimmer gut ins Gespräch Und gleichzeitig wird die körperliche Anziehung immer intensiver.

00:06:04: Wir sitzen nahe beieinander.

00:06:07: Die andere Frau sitzt neben mir Meine Partnerin dicht neben ihr Und Ihr Mann sitzt neben meiner Partnerin.

00:06:14: Die Spannung wird immer aufgeladener.

00:06:17: Die andere Frau berührt mich beiläufig am Bein und ich spüre deutlich ihr Interesse, doch nicht nur mir gegenüber!

00:06:25: Ich genieße es hier über den Rücken zu streichen – sie trägt ein sehr knappes süßes Kleid….

00:06:30: die Spannungen baut sich langsam auf ….

00:06:33: Es ist aufregend und ich geniese die steigende Lust in mir….

00:06:42: Ich spüre wie Erregung und Vorfreude in mir aufsteigen.

00:06:45: Dann dreht sich die andere Frau zu mir und küst mich, und wow!

00:06:50: Es fühlt sich so gut – und richtig an!

00:06:53: Wir alle ziehen uns weiter aus und die beiden führen uns in ihren Partykeller, wo wir eine deutlich bequemere Liegefläche haben.

00:07:01: Wir liegen nahe beieinander, genießen die Berührungen des anderen Partners.

00:07:05: Es ist ein intensives Vorspiel….

00:07:07: es ist heiß ich schmecke die andere Und sie gibt mir einen tollen Blowjob.

00:07:12: Meine Freundin ist mit ihrem Mann auch intensiv bei der Sache.

00:07:16: Plötzlich wird meiner Freundin klar, wie spät es ist und misst!

00:07:20: Sie hat recht!

00:07:21: Wir müssen nach Hause das Kind abholen!

00:07:24: Unglaublich, wie man die Zeit vergessen kann... Es tut uns unfassbar leid, die beiden jetzt so sitzen zu lassen doch wir müssen gehen.

00:07:32: Zum Glück haben beide vier Verständnis dafür.

00:07:35: Wir haben eine tolle und offene Kommunikation.

00:07:38: Sie schreiben uns nach dem Treffen sehr süße Nachrichten dass sie uns wiedersehen möchten und wie schön es für sie war.

00:07:44: Meine Freunde und ich sind uns auch sehr einig, dass wir die beiden ungewöhnlich toll finden, wann es sich sehr gut für uns beide angefühlt hat.

00:07:53: Dieses Treffen war seit langen eine wirklich großartige Erfahrung!

00:07:57: Jetzt brauchen wir nur noch einen Termin fürs nächste Mal.

00:08:02: So, heute geht's mal um ein Thema das früher oder später in jeder also in wirklich jeder Beziehung irgendwann einmal eine Rolle gespielt hat...Eilversucht Gerade wenn es um offene Beziehungen geht, bekommen diese Personen immer wieder dieselbe Frage von Außenstehenden zu hören.

00:08:20: Wie kannst du es ertragen dass deine Partnerin oder dein Partner Sex mit einem anderen hat und am Ende noch dabei zuschauen?

00:08:28: Ich würde durchdrehen!

00:08:30: Also wie du so schön in der Geschichte gesehen hast auch Menschen in offenen Beziehung können eifersichtig sein.

00:08:37: Sie entscheiden sich aber dafür das Gefühl von Eifersucht nicht wichtiger ist als der Spaß und die Lust, die sie bei solchen Geschichten erleben.

00:08:46: Außerdem haben Sie eine Sache richtig erkannt.

00:08:49: Eifersucht hat niemals etwas mit dem Partner zu tun – ich sage es nochmal!

00:08:55: Eifversucht ist nicht abhängig vom Verhalten des Partners.

00:08:59: Das ist das wohl größte Missverständnis überhaupt.

00:09:03: Wenn Menschen glauben, sie wären deshalb eifersüchtig weil sich der Partner oder die Partnerin für einen anderen interessieren.

00:09:11: Du bist nicht eifersüchtig, weil dein Partner andere Frauen heiß findet.

00:09:14: Du bist auch nicht eipersüchtigt, weil deine Partnerin mit anderen Männern textet und du bist auch noch nicht eiversüchtige, weil deinen Partner eine andere gefügelt

00:09:22: hat.".

00:09:23: Diese Sachen sind nur der Auslöser für ganz andere Gedanken die da in deinem Unterbewusstsein rumherkriechen!

00:09:31: Das sind so.

00:09:32: Gedanken wie.

00:09:33: Ich bin nicht hübsch, witzig, sexy genug.

00:09:36: Andere sind viel besser, schöner und schlauer als ich.

00:09:39: Was hat der andere, was ich nicht habe?

00:09:42: Ich will auch das haben, was die andere Person hat.

00:09:45: Ich bin nicht liebenswert!

00:09:46: Ich bin ein Versager – ich bin es nicht

00:09:49: wert!".

00:09:50: Und ist er aufgefallen, was all diese Gedanken gemeinsam haben?

00:09:53: Es dreht sich immer um dass ich nicht um den Partner.

00:09:58: Eier versucht nahe ganz schmerzhaft am Selbstwert einer Person rumherr.

00:10:02: Es ist ein wildes Gemisch aus negativen Gefühlen wie Angst, Wut, Scham, Neid und so weiter.

00:10:09: Und das hat nichts mit Liebe zu tun!

00:10:12: Ich habe auch schon so blödsinn gehört, dass Eifersucht beweist wie sehr man den anderen liebt.

00:10:19: Das einzige was Eiforsucht beweist ist, dass man sich selbst nicht für gut genug hält damit der Partner oder die Partnerin wirklich freiwillig in der Beziehung bleibt.

00:10:29: Da wird lieber Stacheldraht um die Beziehungen gelegt und der Partner bekommt einen Pi-Sender verpasst, damit er sich nicht so weit entfernt.

00:10:36: Eifersucht hat wirklich gar nichts mit Liebe zu tun.

00:10:40: Aber, aber!

00:10:42: Eifversucht hat die tolle Seite, dass es dir sehr deutlich zeigt wo deine Baustellen liegen.

00:10:47: Hast du ein Vertrauensproblem oder Verlustengste?

00:10:50: Du glaubst du wärst nicht gut genug?

00:10:53: Dein Partner kann dich ja gar nicht wirklich lieben und würd' ich bei der ersten Gelegenheit verlassen?

00:10:59: Okay jetzt die gute Nachricht... du kannst dieses Gefühl ändern indem du deine Einstellung über dich selbst änderst und glaube mir, das ist viel einfacher als deinen Partner zu überwachen.

00:11:12: Oder ist es mehr ein Gefühl von Neid?

00:11:14: Du möchtest auch das was die andere Person hat?

00:11:17: Ja dann fehlt dir aber nicht das Haus, das Auto oder das Geld oder die Beziehung die da anderer hat.

00:11:22: Dir fehlt der Mut dein Leben so zu ändern wie du es gerne hättest.

00:11:27: In der Geschichte hat man schön gesehen wie ihm der Umschwung gelungen ist.

00:11:32: Es war Verlustang, die seine Eifersucht ausgelöst hat.

00:11:35: Gedanken wie ist der jetzt schöner besser?

00:11:37: Toller im Bett als ich?

00:11:39: findet sie ihn attraktiver.

00:11:41: verlässt sie mich wenn nicht gut genug bin.

00:11:44: das waren die Schmerzpunkte hinter der Eifer.

00:11:46: sucht aber durch die offene Kommunikation und viel Persönlichkeitsarbeit an sich selbst nicht am Partner.

00:11:53: Ist er ins Vertrauen gekommen ins echte vertrauen denn er hat zuerst in sich selbst vertraut Dass er gut genug im Bett ist, dass er liebenswert und so weiter ist.

00:12:04: Wurde ich ja auch seiner Partnerin glauben konnte wenn sie ihm gesagt hat das die ihn liebt und toll findet.

00:12:11: Es nützt nämlich nichts wenn dir deine Partnerin vorsäuset wie schön und toll sie dich findet Wie sehr sie dich liebt Und was nicht noch alles Du es aber nicht glauben kannst.

00:12:21: Dann suchst du nämlich nur nach Ereignissen und Verhalten Die bestätigen Das es stimmt dass du nicht gut genug bist.

00:12:27: Das ist nämlich das Vertragte an diesen Bullshit-Gedanken.

00:12:30: Unser Gehirn will immer Recht haben!

00:12:32: Du hältst dich für minderwertig, nicht liebenswert und nicht gut genug?

00:12:36: Dann wirst du verdammt noch mal auch Beweise dafür

00:12:39: finden.".

00:12:40: Dann wird jeder Blick jede Nachricht die nicht sofort beantwortet wird zum Beweistück.

00:12:44: Jedes Mal wenn der Partner ohne dich unterwegs ist springt dein Gehirnen in den Alarm-Modus und malt dir die schönsten Horror-Szenarien.

00:12:51: Das fühlt sich furchtbar an und Menschen die eifersüchtig sind wollen sich nicht so fühlen….

00:12:56: Eifersucht tut weh und ist nur ätzend und anstrengend.

00:13:01: Deshalb fangen eifersüchtige Menschen an den Partner zu kontrollieren, weil sie glauben mit der Kontrolle bekommen Sie Sicherheit!

00:13:08: Wenn Sie keine verdächtigen Nachrichten finden sind Sie erleichtert – wenn Sie nur zu zweit was unternehmen wissen Sie genau, was der andere gesagt und getan hat.

00:13:16: Aber diese Kontrolle ist eine Elefzion….

00:13:19: Und blöd aber war, diese Art von Kontrolle verstärkt die Eifer- sucht mit der Zeit nun noch mehr.

00:13:25: Warum?

00:13:26: Bei der Glaubenssatz, der Gedanke ich bin nicht gut genug.

00:13:29: Der bleibt!

00:13:31: Der ist trotzdem immer da und das Gehirn will recht behalten.

00:13:35: also fängst du an misstrauisch zu werden.

00:13:37: vielleicht versteckt oder löscht er oder sie die geheimen Nachrichten.

00:13:40: immer hat ein zweit Handy eine geheime Identität.

00:13:44: Du unterstellst immer eine Lüge wenn er oder Sie doch mal das Haus ohne dich verlässt länger bei der Arbeit bleibt Angeblich die Schwester besucht.

00:13:53: Na kennst du das?

00:13:55: Diese Gedanken vergiften deinen Alltag und du merkst das.

00:13:59: Du willst nicht so sein, und du entwickelst Wut auf deinem Partner, deine Partnerin weil er oder sie dich so fühlen lässt.

00:14:06: Glaubst du?

00:14:08: Ich sag dir jetzt was!

00:14:10: Da ist nicht dein Partnerschuld.

00:14:12: Das liegt an deiner Gedanken in deinem Kopf Und es ist eine sehr, sehr gute Nachricht.

00:14:18: Wie kannst du nämlich ändern Und kontrollieren.

00:14:20: Mit ein bisschen Übung und Hilfe kannst du sie dauerhaft ändern, und ich verspreche dir dadurch wird sich alles in deinem Leben zum besseren ändern!

00:14:29: Ich weiß das – ich kenne das alles.

00:14:32: Ich war jahrelang wirklich schlimm eifersüchtig, und habe auch den ganzen Mist gedacht… aber ich habe das geändert …und zwar nachhaltig.

00:14:41: Ich weiß also wie es geht.

00:14:43: Du kannst heute schon anfangen.

00:14:45: Ich gebe dir heute mal eine kleine praktische Übung für Zuhause mit Also Schritt Nummer eins.

00:14:50: Wenn du das nächste Mal einfach süchtig bist und du schon feuer in der Emotion bist, und ein Partner am liebsten mit einer Bratpfanne eine überbraten möchtest weil er wieder diesen Flitzchen geschrieben hat dann atme tief durch und geh weg.

00:15:05: Such dir einen Ort an dem du kurz allein bist Und wenn es das Klo ist Atme da dreimal ganz tief durch Und sage dir Ich kann meinen Partner leider nicht bis zum Jupiter schießen.

00:15:15: wenn er sich nicht so verhält wie ich es gerne hätte Dann musst du vielleicht ein kleines bisschen schmunzeln und dein Nervensystem fährt sich noch ein bisschen wieder runter.

00:15:25: Dann frage dich mal, warum ist es so schlimm, dass er dem Flittchen schreibt?

00:15:30: Hast Du Angst Dein Partner zu verlieren?

00:15:32: Bist Du neidisch?

00:15:33: Was genau ist das?

00:15:35: Ist sie wirklich besser als

00:15:36: Du?!

00:15:37: Glaubst Du Deinen Partner weiß nicht was er an Dir hat und würde Eure Beziehung bei der ersten Gelegenheit hinschmeißen um mit ihr nach Mexiko abhauen?

00:15:44: Schreib Deine Antworten mal auf!

00:15:46: Und jedes Mal, wenn die Eifersucht hochkommt machst du genau das gleiche wieder.

00:15:51: Du nimmst dich aus der Situation raus und liest deine Antworten vom letzten mal und erweiterst diese mit weiteren Gedanken.

00:15:59: Schau dir dann mal diese Liste in einem ruhigen Moment an!

00:16:02: Wie denkst du wirklich über Dich und über Dein Partner?

00:16:06: Diese Übung hat auch gleich noch einen zweiten positiven Effekt nämlich den dass du deinen inneren Trachen nicht auf dein Partner loslässt.

00:16:14: Denn was passiert sonst, wenn du voll in der Alpha-Sucht steckst?

00:16:18: Genau!

00:16:18: Du lässt die ganzen Emotionen an deinem Partner aus und er hat meistens keinen Schimmer warum du so emotional bist.

00:16:25: Und wie reagiert jemand damit?

00:16:26: vorwürfen aller Ja, warum schreibst du diesen Flittchen?

00:16:30: Wo warst du so lange?

00:16:31: Warum zur Hölle hast du XY

00:16:33: gemacht?!

00:16:34: Überschüttet

00:16:34: wird!?

00:16:36: Derjenige geht in die Verteidigung... ...und was dann passiert muss ich dir nicht erzählen.

00:16:41: Siehe euren letzten Streit Denn was hört der Partner, wenn du sagst ich bin eifersüchtig.

00:16:47: Wenn du XY machst Übersetzung in seinem Hirn Du bist dein Arschloch und schuld dass Ich mich schlecht fühle.

00:16:53: sie zu das du deinen Verhalten änderst.

00:16:56: Kleine Spoiler.

00:16:57: solche Vorwürfe sind leider an der Wahrheit vorbei wie wir jetzt durchgekaut haben weil jeder Mensch nur sich selbst gehört Und nicht dafür da ist dir ein schönes Leben zu machen deine Gefühle deine Verantwortung und außerdem Die wenigsten Menschen schmeißen sich auf den Rücken bei solchen Anschuldigungen und sagen, oh mein Gott!

00:17:15: Ja Schatz du hast natürlich komplett recht.

00:17:18: Ich bin ein Riesenarsch.

00:17:19: Du verdienst etwas Besseres.

00:17:20: wie kann ich nur wieder gut machen dass ich zu lange arbeiten war wirklich meine Schwester besucht habe oder in Gedanken ein ganz anderes Thema durchkaue?

00:17:30: So jetzt weißt du Bescheid.

00:17:32: also Wie gesagt du musst da nicht alleine durch.

00:17:35: ich weiß genau wie es sich einfach sucht anfühlt Und ja ich weiß auch wie wahnsinnig befreiend das ist wenn man sie wirklich und verhaftig loslässt.

00:17:44: Das habe ich selbst erlebt!

00:17:46: Also, Ich mache nicht dein Leben leichter aber ich mache dich stärker.

00:17:50: Danke fürs Zuhören und was alle meine Geschichten herangeht die veröffentliche ich genau so wie sie passiert sind.

00:17:56: Ich ändere lediglich biografische Details so dass keine Rückschlüsse auf reale Personen möglich sind.

00:18:03: Trotzdem erfolgt eine Veröffentlichung nur mit ausdrücklicher Erlaubnis.

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